Ministerstwo Sportu i Turystyki Warszawski test COOPERA - Aktualności -

Oficjalna strona Ministerstwa Sportu i Turystyki Rzeczypospolitej Polskiej

Nawigacja

Aktualnie znajdujesz się na:

Aktualności

Warszawski test COOPERA

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w WARSZAWSKIM TEŚCIE COOPERA – SPRAWDZIANIE KONDYCJI FIZYCZNEJ, organizowanym przez Akademicki Związek Sportowy Środowisko Warszawa, w dniach 16-17 października 2010 roku, w godz. 10.00-16.00 równocześnie na dziesięciu wybranych stadionach/bieżniach lekkoatletycznych w Warszawie.

Centralnym miejscem przeprowadzenia sprawdzianu będzie stadion lekkoatletyczny bielańskiej Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego. Próbie wytrzymałości towarzyszyć będzie szeroka promocja zdrowia i aktywności fizycznej. Każdy z obiektów na którym będzie prowadzona akcja zostanie w widoczny sposób oznaczony (bramy i namioty pneumatyczne jako podstawowe zaplecze organizatorów).

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana w 1968 r. przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Poziom wydolności organizmu dla poszczególnych grup wiekowych i płci określa się na podstawie pomiaru dystansu pokonanego w próbie biegowej trwającej 12 minut. Obecnie jest szeroko stosowany również przez sportowców ze względu na prostą formę ruchu, bieganie nie wymaga przygotowania technicznego.

Celem imprezy jest promocja sportu, szeroko rozumianej kultury fizycznej oraz zdrowego i aktywnego sposobu spędzanie czasu wolnego oraz uświadomienie wpływu aktywności fizycznej na stan zdrowia i samopoczucie. Impreza ma charakter pilotażowy i służy przygotowaniu corocznej, ogólnopolskiej akcji sprawdzania kondycji fizycznej społeczeństwa polskiego.

Każdy uczestnik WARSZAWSKIEGO TESTU COOPERA otrzyma:

  1. Pamiątkowy numer startowy,
  2. Certyfikat potwierdzający udział i zawierający wynik testu,
  3. Butelkę wody po biegu,
  4. Pierwsze sto osób na każdym obiekcie, każdego dnia otrzyma pamiątkową koszulkę.

Szczegółowe informację dostępne są na stronie internetowej www.azs.waw.pl

Wyniki uwzględniające wiek i płeć testowanej osoby:
(Sportowcy profesjonalni podlegają ocenie w odmiennych, wyższych kryteriach)

Test Coopera – grupa wiekowa od 13 do 20 lat

   

Bardzo dobrze

Dobrze

Średnio

Źle

Bardzo źle

13-14

M

2700+ m

2400-2700 m

2200-2399 m

2100-2199 m

2100- m

K

2000+ m

1900-2000 m

1600-1899 m

1500-1599 m

1500- m

15-16

M

2800+ m

2500-2800 m

2300-2499 m

2200-2299 m

2200- m

K

2100+ m

2000-2100 m

1700-1999 m

1600-1699 m

1600- m

17-20

M

3000+ m

2700-3000 m

2500-2699 m

2300-2499 m

2300- m

K

2300+ m

2100-2300 m

1800-2099 m

1700-1799 m

1700- m

 

Test Coopera – grupa wiekowa od 20 do 50+ lat

   

Bardzo dobrze

Dobrze

Średnio

Źle

Bardzo źle

20-29

M

2800+ m

2400-2800 m

2200-2399 m

1600-2199 m

1600- m

K

2700+ m

2200-2700 m

1800-2199 m

1500-1799 m

1500- m

30-39

M

2700+ m

2300-2700 m

1900-2299 m

1500-1899 m

1500- m

K

2500+ m

2000-2500 m

1700-1999 m

1400-1699 m

1400- m

40-49

M

2500+ m

2100-2500 m

1700-2099 m

1400-1699 m

1400- m

K

2300+ m

1900-2300 m

1500-1899 m

1200-1499 m

1200- m

50+

M

2400+ m

2000-2400 m

1600-1999 m

1300-1599 m

1300- m

K

2200+ m

1700-2200 m

1400-1699 m

1100-1399 m

1100- m

Test Coopera – grupa – sportowcy

 

Bardzo dobrze

Dobrze

Średnio

Źle

Bardzo źle

Mężczyźni

3700+ m

3400-3700 m

3100-3399 m

2800-3099 m

2800- m

Kobiety

3000+ m

2700-3000 m

2400-2699 m

2100-2399 m

2100- m

 

 

 

 

 

 

 

 

do góry